jak to kiedys

To zdjecie w profilu to przed czy po insie i tym antku ? Bo kiedys tam cos zdaje sie czytalem jak to komus inse polecales bo sam brales. Ogolnie 3 lata starz i takie suple? Ach ta dzisiejsza mlodziez. Ale zapewne profil zaraz napiszesz ze nie aktualny Nic tam do tego co bierzesz to nie mam dla jasnosci ale nie wytylaj brakow u B50 bo naprawde z [...]

http://www.bodybuilding-motivation.org/681/push_up.html jak to mój znajomy kiedyś powiedział - trening to jak rzeźbiarstwo :-)

[...] Typ miał pod kurtką zestaw noży kuchennych (drogich i ostrych ). Gdy tylko wyszedł został wzięty pod ręce (z tyłu). Pierwsza reakcja obronna pojawiła się dopiero po jakich 30 sekundach gdy zrozumiał. Ale wtedy juz było dla niego o wiele za późno. 5. Zanim nie będziecie w miejscu odosobnionym nie pozwólcie mu nic wyjmować zpod kurtki czy [...]

[...] mam przepraszać wszystkich za to że stawiałem na niego? Weźcie się ogarnijcie, bo szczycenie się tym, że szczególnie cieszycie się z przegranej Lesnara i wygarnianie innym jak to można było na niego postawić jest po prostu śmieszne. Przed tą walką zasłużenie trzymał pas udało mu się pokonać mistrza i dwóch tymczasowych mistrzów co coś znaczy, [...]

No teraz to też mam takie podejście ale kiedyś ehhh szkoda gadać :-) Nie ma jak to długoterminowe cele i powolne ale w zdrowiu dążenie do nich.

też jeszcze jestem czysty, ale korci bardzo kiedyś zrobić, nawet mam w głowie "projekt" wzoru, ale pierw musze mieć 40cm w wysuszonej i wyżylonej łapie %-) A właśnie wogóle jak to jest, jak pójde i mu słownie opisze co bym chciał mieć to on machnie mi projekt jakto by wyglądało itp?

Tak całkiem poważnie to akurat dworzec nie jest chlubą miasta, ale jak miałeś kiedyś okazję trochę więcej zobaczyć to faktycznie jest wiele fajnych miejsc i Poznań cały czas się rozwija.

Dobrze się czujesz? Zdjęcia są jakie są, żeby pokazać jak wyglądałem kiedyś. W porę się obudziłeś z tymi zdjęciami. Najlepiej to usuń ten temat, bo zawsze coś nie pasuje, a takich tematów, gdzie są 2-3 zdjęcia jest ze 100 regulamin jest dla kazdego taki sam,jak tematy były zakładane przed zmianą regulaminu to zostały.Nowe tematy mają spełniać [...]

Minus taki, że pewnie będziemy trochę czekać, bo karta główna o 22.00, a tylko jedna walka została do karty głównej. Londyn to fajne miasto, byłem tam kiedyś, wtedy to wynajmowałem pokój w jakiejś dzielnicy, gdzie strasznie dużo hindusów było. Tylko jedzenie mają imo słabe. To teraz dwóch debiutantów w UFC no zobaczymy jak to sie potoczy.

olimp odpada, jak kupilem kiedys X5 to w takim samym czasie jak ja wypilem spuscilem w W-C g**** jak hvj !! kolejne osoby wymieniające ostrowie do kupna zabije :D szzcesliwego nowego Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-06-24 23:11:51

Skrót od leg press, nie wiedziałem jak to nazwać bo to niby suwnica niby maszyna dźwigowa, kiedyś wklejałem zdjęcie to uznaliście, ze ruch jak na suwnicy. Przenoszenie hantla na bok, chyba podobnie do Wzorkowego wykonania. W sumie ulubione ćwiczenie na barki. Ps gwida rozpisek to ja teraz nie rozumiem, bo mylą mi się te cleany jerki itp. W CF było [...]

ta,jak to ktoś kiedyś tu napisał z koksowaniem jest jak z mafią można z tego wyjść ale tylko nogami do przodu

W poniedziałek wracam na trening. Treningi mam od poniedziałku do piątku, czyli 5x w tyg., jak to się przekłada na regenerację? Spoko, nie mam żadnych problemów, nadmiernych bóli mięśniowych czy dołków energetycznych. W poniedziałki i środy będę robić treningi bardziej siłowe, tj.: martwe, wyciskania, wiosłowania, siady itp. We wtorki i czwartki [...]

[...] 10 lat. cala podstawowke i gimnazjum do jednej klasy chodzilismy. a skad wziales to 9 kg masy? to nie czytaj, chcialem pomoc, nie potrafisz tego przyjac, cwicz sobie jak tam chcesz. a co mnie to obchodzi. Bery, tego w Tobie nie lubie ze sie zaraz obrazasz. chciales pomoc, fajnie, ale poradze sobie sam. Twoim zdaniem na sile/mase najlepsze [...]

PODSUMOWANIE DIETA Co tu pisać, na początku bardzo się pilnowałam, od świąt już mniej :-) później zmieniłam trochę rozkład i kcal. Dlatego brzuch jest jaki jest :-) i wymiary też :-) nie miałam wygórowanych celów, więc sobie odpuściłam pod koniec. Moja silna wolna okazała się słaba :-) czyli wiadomo co jest do nadrobienia. TRENINGI Bardzo fajne, [...]

[...] , mysle ze bede mogl ci w tej kwestii troche doradzic poniewaz mieszkam w UK od kilku lat, jezeli chodzi o ten papier za 50 funtow co kolega wspomnial to WRS , zalatwiasz jak zamierzasz zostac na dluzej chodzi o to ze uprawnia cie to do tzw benefits czyli zasilku dla bezrobotnych i takich tam roznych innych doplat ale dopiero po roku pracy [...]

wiem wiem trneuje calz czas:) chodzi mi o to ze jestem bardzo sztywny w ruchach (moze byc to spowodowane byc moze tym ze jak zajaralem sie silownia jako chlopak w gimnazjum to przez 3 klase gimnazjum i cale liceum unikalem lekcji wfu jak ognia bo liczyla sie dla mnie tylko masa. zauwazylem w pewnym momencie ze jak z kumplami umawialismy sie zeby [...]

[...] wcale nie idzie w parze. Podam swój przykład - też się kiedyś głodziłam. Mam 170 cm wzrostu i spadłam do 52 kg różnymi drastycznymi metodami. Nie będę wchodzić w szczegóły jak to się odbiło na moim zdrowiu, ale jak przestałam miesiączkować na pół roku i wypadły mi włosy trochę się przestraszyłam. Później powoli się przestawiłam na zdrową dietę [...]

Yossarin, niktórych ludzi należy traktować gorzej niż psy. Psy nie są ani dobre ani złe, to zwierzęta, nie mają własnej woli i kierują się instynktem (oraz tak jak je wyszkoli człowiek). To że srają to też nie ich wina. Ty też srasz i napewno bardziej śmierdzi. Jak ktoś wyprowadza psa przed blok to jest*****em i to nie jest wina psa. Ja jak miałem [...]

[...] rysia (bo chyba najmniejszy) można się obronić? Jest to oczywiście troszkę absurdalne, ale do wysnucia powyższego założenia skłaniają mnie opowieści snute przy ogniskach, jak to "taki a taki z nożem w ręku dzielnie stawiał czoła tygrysowi". Jak myslicie, czy era takich wojowników już przeminęła? Bo to chyba mały szczegół, że do zębów [...]